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“鼻炎”如何护理?
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大家好!我是“鼻子”,我最怕春天,一到这个季节:感冒、过敏、鼻炎......都会来找我。

我不舒服时,会严重影响主人的生活:小主人没法 喝奶、睡不好觉、没法好好玩耍......;

大主人鼻塞了也会头疼、难受、休息不好......

我知道主人很着急,但是错误的方式,会加重我的病情!今天我想教大家一些大人小孩都适用的保护鼻子的方法,有效缓解鼻塞!

这些做法,鼻子很受伤

鼻塞、流鼻涕,就是感冒了 ×

一旦出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状时,大家都会以为是感冒了。但其实“鼻炎”也有这些症状。

温馨提示:

除了感冒,经常流鼻涕、反复鼻塞的原因,还可能是:过敏、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎,甚至异物进到鼻子里等情况。最好是到耳鼻喉科进一步检查。以免耽误治疗,造成更严重后果。

用力擤鼻涕 ×

不正确的擤鼻涕方式,会对鼻子造成伤害。尤其是用手捏紧两侧鼻孔,用力擤鼻涕,很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血,或引发中耳炎。

温馨提示:

正确的擤鼻方法是:用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤,稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。

可以从2岁开始,教宝宝试着擤鼻涕:妈妈用棉柔巾或柔软的纸巾,按住一边的鼻孔,教宝宝用“哼”的方法,向外擤出另一侧鼻孔的鼻涕。平时可以试试单侧鼻孔出气的小游戏,慢慢就能学会擤鼻涕了。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

鼻子不通就用药 ×

长期使用麻黄素类滴鼻液,会让鼻腔黏膜血管一直处于收缩状态,诱发药物性鼻炎。消炎药、抗生素,需要先弄清病因后使用。

温馨提示:

药用成分的滴鼻剂,只能短期使用,最多不能超过一周。而小宝宝更是要慎用各种药物!要按医生指导建议使用。

鼻塞不通气,试试6个小妙招

1、清洁

可以使用生理盐水喷雾,保持鼻腔清洁、湿润,让小鼻子我更通畅~小宝宝建议使用滴管滴入的方法,避免呛咳~

宝宝清洁鼻子的小窍门

加热:天冷的时候,可以将滴管在用之前先隔水温热下,37度左右水温对宝宝舒适度是最高的;

体位: 使用滴管时,平躺或仰头都可以;使用喷雾时,尽量采取坐立,头微微前倾的姿势;

次数:根据严重程度,一个鼻孔滴3- 5滴,一天2- 3次;

鼻痂:如果鼻腔里鼻屎多,可以等软化后,用吸鼻器吸出或用纸巾清理;

保湿:清洗完成后,记得及时涂抹保湿霜,保护鼻子底下的皮肤哦~

2、热敷

用湿热的毛巾敷在鼻子上,或吸入热蒸汽。宝宝的皮肤比较嫩,家长可以在热毛巾外面包一块纱布,把毛巾放在宝宝的鼻梁处(千万别堵着鼻孔),一般十分钟左右,宝宝的鼻子就会通了。

3、垫高30°

鼻塞或流鼻涕影响睡眠时,可以将头部垫高30°。对于小宝宝来说,可以用小枕头垫起肩部以上的躯干部位,让床垫看起来像一个平顺的、30度的滑梯。

4、加湿

可以用加湿器等增加室内湿度,让鼻黏膜保持湿润。天冷时可以用空调或暖炉改变室温,缓解鼻塞、流鼻涕的症状。

5、干姜丝敷脚底

如果是感冒引起的鼻子不通气,可在睡觉时,用微烫的姜丝放在脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好得快。

做法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊了也没有关系);将炒好的姜丝放到一个纱布袋里;再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。

6、来点“葱白水”

感冒流鼻涕,还可以试试这个食疗方:黄豆葱白水——将黄豆煮半小时,再加入带葱须(根部)的葱白煮20分钟即可。如果咳嗽了,还可以加入白菜心,一起煮水。喝完后会微微出汗,鼻子就“开窍”舒服啦!

保护鼻子,重在日常

别等问题严重了再着急,平日加强对鼻子的保护,才是更重要的~

讲卫生

定期开窗通风,勤洗手、洗脸,防止细菌。

远离过敏原

如果有过敏性鼻炎等,要远离各种过敏原(冷空气、尘螨、花粉、二手烟等)。外出可以带上口罩。少进商场等人多、空气不好的地方~

按摩推拿

1、按揉穴位:

迎香穴、山根穴、用手指轻柔的按压100次左右。

2、摩擦鼻梁:

用双手的大拇指指腹,从迎香穴开始向上擦自鼻根处。注意手法应当轻柔,以免擦破皮肤,如此反复摩擦,直到局部皮肤潮红发热为佳。

3、搓前胸后背:

用手掌给宝宝的前胸后背搓热,能有效缓解感冒引起的鼻塞,补足阳气,增强体质。

温馨提示:这些情况需要就医:感冒鼻塞症状超过一周;一侧鼻腔流出的鼻涕有臭味,带血丝,可能是鼻腔进入了异物,要尽快就医;鼻塞的程度逐渐加重,甚至影响呼吸和进食的时候,或是伴有发热,精神状态很差时,也应该及时就医,切莫私自用药!

鼻子,是人体的”空调”和“过滤器”,是唯一24小时不闭合的器官。我们一天要呼吸的空气量高达15000升,细菌进入超过10000多种!“病从鼻入”比“病从口入”的几率大5.